АКРОБАТИКА — это особый раздел гимнастики, который представляет собой атлетические занятия и выступления, в основе которых — выполнение упражнений на ловкость. В акробатике важны прыгучесть, способность балансировать, а также сила.

Все акробатические упражнения можно условно разделить на три категории:

— акробатические прыжки — это сальто, перекаты и перевороты;

— упражнения на баланс и гибкость — различные стойки на ногах, руках и лопатках, мосты, шпагаты, а также пирамиды и другие элементы в групповых выступлениях;

— бросковые упражнения — выполняются в группе, партнеры могут подбрасывать друг друга для исполнения акробатических элементов в воздухе.

Акробатические упражнения развивают силу, ловкость, быстроту реакции, ориентировку в пространстве и являются отличным средством тренировки вестибулярного аппарата. Занятия этим видом спорта обеспечивают гармоничное физическое развитие, укрепляют позвоночник, тренируют сердечно-сосудистую систему, а также помогают приобрести уверенность в себе, воспитать характер и научиться терпению и ответственности.
Навыки, приобретённые на занятиях акробатическими упражнениями, имеют прикладную направленность и могут быть полезны в самых неожиданных спортивных и жизненных ситуациях.

ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА

Акробатика в различных формах существовала тысячелетиями. Акробаты изображены на предметах искусства бронзового века, акробатика упоминается у Гомера. Она входила в программу древнегреческих симпосиев и праздников урожая во времена китайской династии Хань. В Средние века акробаты развлекали придворных в Европе.

Как самостоятельный вид спорта акробатика появилась в виде упражнений и прыжков. Обе составляющие акробатической программы демонстрировали возможности человеческого тела. Первые правила спортивной акробатики были сформулированы в Советском Союзе. Там соревнования собирали полные стадионы зрителей, желавших увидеть невероятные трюки вроде гигантских пирамид из множества людей. Первый чемпионат СССР по акробатике состоялся в 1939 году.

Первые международные соревнования по спортивной акробатике прошли в 1957 году в Варшаве. В турнире приняли участие четыре команды. В 1973 году была основана Международная федерация спортивной акробатики, а спустя год в Москве состоялся первый чемпионат мира с участием сборных Болгарии, Великобритании, Венгрии, Польши, СССР, США и ФРГ. В 1998 году спортивная акробатика перешла под крыло Международной федерации гимнастики, а Международная федерация спортивной акробатики была расформирована. С 2007 года в англоязычном сегменте дисциплина называется «акробатической гимнастикой» (Acrobatic Gymnastics).